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    제     목   4가지 살빼는데 효과가 좋은 차
    글   쓴   이   지혜
    홈 페 이 지   -
    날         짜   01-07-02
  본         문 ***4가지 살빼는데 효과가 좋은 차***



1.감잎차

말린 감잎을 달여 차처럼 마시는 것으로 비만증에 많이 쓰인다.

대나무잎 + 감잎차 : 운동부족이나 혈액순환이 잘 안되어 비만이 된경우에는

물 50ml에 대나무잎 20장과 감잎 10장을 넣고 차를 끓인다.

커피잔으로 한잔씩 매일 마시기를 3개월 이상한다.



2.옥수수

옥수수에는 독특한 맛과 향이 있고 무엇보다 카페인 성분이 없기 때문에

아무리 마셔도 몸에 지장을 주지 않는다.

옥수수 수염을 끓여 보리차 대신 마시는데

이 옥수수 수염은 신장에 별무리를 주지 않고 이뇨작용을 돕기 때문에

비만 치료법으로 좋다.

소변이 잘 나오지 않거나 부기가 있으면서 체중이 증가하는 비만자에게 좋다.

옥수수수염 한줌(200mg)을 약 700㏄의 물에 넣고

물의 양이 1/3 정도 줄어들 때까지 끓인다.

하루 한 컵, 약 200cc 정도 마시면 한달 정도 지난 후 3kg은 뺄 수 있다.



3.율무차

율무차는 식욕을 억제하는 데 적당하다.

깨끗하게 씻어 말린 율무 1.5kg을 살짝 볶아 분말로 만든 후,

세스푼씩 뜨거운 물에 타서 마신다.

율무는 쌀에 비해 칼로리가 낮고 이뇨작용을 돕는 기능을 갖고 있어

당뇨병 환자의 다이어트로 애용할 뿐만 아니라 여성의 경우 여드름, 기미 등이

없어져 피부미용에도 효과가 있다.



4. 허브차

허브차는 여러 종류가 있지만 다이어트에 사용되는 것은

주로 몸의 이완 작용을 높여주는 카모마일이나 라벤더, 로즈메리가 적합하다.

반면 페퍼민트나 하이비 스카스 등은 살이 빠지게 하는 효과는 있지만,

식욕 증진의 작용도 있으므로 주의해야 한다.









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